学生心理压力问题不容忽视。 记者王安卓摄 “我们的学校，从小学到高中很少让学生感到愉悦。”云南交通职业技术学院心理健康教育中心主任，云南省普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会副秘书长、国家二级心理咨询师孙云副教授近日在接受记者采访时表示，在学校推行积极心理学很有必要。 衣食无忧却“压力山大” “我们学生很累，作业、补课、作业、补课……每天都是这样的生活。我妈希望我考北大清华，可是我觉得我的成绩我能考取个普通学校的一本就不错了；老师希望我在下一次的月考中成为黑马，从中间一头窜到前几名，可是我觉得能维持目前的排序已经不错了；就算我考取大学了，也还要面临就业的问题，我的师哥、师姐们其实在大学也过得忧心忡忡的，不知道未来怎么样……”高二年级的罗姓同学的这番话，代表了当前不少学生的心声。 孙云表示，诸如此类问题普遍存在。“随着经济的发展，我们的孩子衣食无忧，物质和文化生活都日益丰富，理应快乐幸福。然而，在当前的教育体制下，很多学生却出现了心理失衡现象。”孙云说。多年来，老师们想尽一切办法处理学生的各种心理问题，而学生的心理危机事件依旧层出不穷。 孙云说，走出这种困境的秘诀就是积极心理学，它是由美国著名心理学家塞里格曼提出并倡导的。积极心理学从关注人类的疾病和弱点，转向关注人类的优秀品质。积极心理学认为，心理健康教育最重要的使命，就是帮助受教育者走向幸福。 应当多赞美学生 “教师对学生的关注不应只停留在问题的发现和解决上，而应将更多的精力投入到关注学生人格的完善上，找到学生自身存在的积极力量，发掘学生自身具有的优势与潜能。”孙云说，将目光锁定在学生的积极面，就会发现每个学生都是一个充满活力的个体，才会对未来充满希望。以赞美的方式告诉每一个同学，让他们带着美德和优势去生活和学习，这是每一位学生一生享用的财富。 “其次，我们应该在关注学生心理问题的同时，更多关注学生的成功与幸福，并为他们的成功与幸福提供指引”，孙云说。在目标定位上是以成功为导向，更多地关注学生内在力量的增加与积极心理品质的培育，通过建立并增强外部与内部的有利因素，在学生身上发展积极心理品质，减少学生的消极情绪，并帮助学生在学校中取得成功。 “我们的学校，从小学到高中很少让学生感到愉悦，当学生感受不到校园生活的愉悦和求知的乐趣时，厌学问题随之而来。”孙云说。而之前的学校心理教育主要是为了解决学生的心理问题，心理测评主要是针对心理问题的筛查 “积极心理学认为心理治疗不是修复受损部分，而是培育人类最好的正向力量。只有内在的积极力量得到培育和增长，人性中的消极因素才能被抑制。”孙云说，在校的学生正处于人生全面快速发展的阶段，对于他们来说，最重要的不是过去而是未来，学生不必过分纠结于过去的创伤和问题，而要充分激发自己积极的心理能量，最大限度地去发现和发展自我，开创美好的未来。 老师同样需要“幸福加油站” 不仅仅是学生，一些老师同样需要“幸福加油站”。 一位高三的班主任说：“当老师，大家都认为收入好，工作稳定，可是，我们的压力也很大。比如：过于调皮捣蛋或者对任何事物都不屑一顾的学生、寄孩子的希望于我们一身的家长、老师与老师之间的各种比较、班级之间的月考期中考期末考成绩比较、学校之间的录取率比较，作为一个女性，家里的老人孩子还要照顾……我觉得自己真的很辛苦。” 孙云说，教师面对越来越复杂的职业压力，如果缺乏心理健康知识与技能，没有积极的调整和应对策略，就会引发情绪衰竭、非人性化、低成就感等倦怠现象，从而影响或降低教师的职业幸福感。为此，孙云建议学校建立幸福教师工作室。通过建设幸福教师工作室，建立教师间的协作关系，并通过师资培训、心理健康知识宣传、教师团队活动等致力于促进教师积极心理品质的发展，从而创建师生共同拥有的幸福校园生活。记者李静报道 |
