作为世界人均寿命最长的国家，日本老年人身体好有何秘诀？日本政府１１日发布一项年度调查称，近年来日本老年人的身体力量和运动能力不断提升。 调查内容包括６种锻炼方式，如６分钟行走距离、握力和仰卧起坐等。其中，６５岁至６９岁的男性、７０岁至７４岁的女性和７５岁至７９岁的老年人的平均得分为历史最高。自１９９８年调查设立，６５岁以上老人的运动能力几乎年年提升。另一项调查称，超过３０％的６５岁及以上的老年人每周３至４天参加锻炼，至于２０岁至５０岁的人，这一数字只有１０％。 顺天堂大学教授内藤尚志（音译）分析说，老年人比年轻一代有更强的锻炼意识，参加健身俱乐部比例也大于其他年龄群体。看来全民健身时代，年轻人还需多加努力。 |
