重庆调查显示，“低头族”应如何对待治疗颈椎病

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近年来颈椎病患者的低龄化人群的上升，据重庆同康骨科医院对颈椎病患者展开调查显示：青少年和上班族患颈椎病的人数徒增，而30岁以下患者所占的比例比30岁到50岁的患者还高。而其中“低头族”成为了患颈椎病的重要人群之一。

低头族指的是不分时间和场合，随时随地低头看手机屏幕或者平板电脑的一群人。这群人低头看屏幕的动作非常的一致并且有代表性，对他们而言似乎已经成为习惯，或者说被屏幕“绑架”。而随着移动互联网的快速发展，越来越多的人成为“低头族”。

据翟忠信医生表示，“低头族”最先伤害的就是颈椎。在正常情况下，人的颈椎像“反C型”，形成向前凸的弓形，而颈后部的肌肉就像弓弦。长时间低头，会使得弓弦处于紧绷状态，颈部肌肉劳损，颈椎因受力不平衡容易引起颈椎病。现在到处可见低头60度玩手机的人。研究发现，因为地球引力的缘故，当头部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达约45斤重，相当于一个7岁儿童的体重。

据重庆同康骨科医院业务院长翟忠信介绍，在我们低头时，前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45°。如果前屈幅度达到30°时，就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害，而这种危害比看电脑还要高几十倍。

所以很多人以为，颈椎病只是表现为颈背疼痛这是错误的，其实颈椎上承头颅、下接躯干，神经血管分布交错密集是人体神经中枢的重要部位，脑血循环的必由之路，非常关键，严重时则会导致颈椎病变。