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本帖最后由 longshao328 于 2011-1-14 06:27 编辑
特别注意！！ 属于户外极限运动之一的单双板滑雪，有一定的危险性，去年就发生过雪场出动直升飞机救助的事件。 因此各位朋友一定要掌握好各自的健康状况，并务必携带好健康保险证。 本次滑雪为自助活动，在雪场如有意外伤害发生，最终责任均由参加者自己承担。 推荐参加者加入意外伤害保险以防不测。 下面介绍两个保险： A.一次型 B.多次型（月单位） 出发前写给第一次滑雪朋友的几句话:（by 艾伊华初级教练）
滑雪是一项非常令人快乐的冬季运动,因其开销巨大曾被人称作"健康的白色鸦片".6 S" T+ n$ i3 K G3 S* `
因为滑雪爱好者只要掌握了这项运动的基本技巧,就会体验到不断进步,挑战更高更难动作的带来的无尽乐趣.
同时滑雪这种冬季户外运动也伴随着一定的危险性,无论是单板还是双板在高速滑行中,都会有可能发生相互碰撞,或者由于自身动作要领未完全掌握,控制不了行走方向和滑行速度跌倒受伤.但是,只要大家注意保护自己,不要盲目冲动的挑战危险动作,完全可以在循序渐进中体验滑雪的乐趣,同时也能避免自己受伤和造成他人受伤.
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下面我对参加本次活动中,完全没有滑雪经验的朋友,提几点个人建议.
第一,要事先准备好护具和保暖衣物.
以单板滑雪为例,双脚固定在一块滑雪板上,通过滑行中保持平衡,一旦静止基本无法保持站立姿势,一般是坐姿或者跪姿休息,具体的我会在雪场给大家介绍,因此需要大家至少准备滑雪专用护臀和护膝,既能防止关节着凉又可以在跌倒时缓解冲击力.在这里我要提一下,很多朋友没有意识到滑雪的运动量很大,当作看画展,听音乐会泡酒吧的活动,完全不准备护具就上雪场,结果不但无法体验滑雪的乐趣,反而跌的全身生痛,甚至受伤入院,都是得不偿失的.所以,建议初次滑雪的朋友,至少一定要准备护臀和护膝,以及可更换的保暖透气的内衣,高邦的纯棉袜子.其次根据个人需要,准备面罩,脖套,和护腕等.护具可在经验着陪同下购买或者直接咨询滑雪用品店店员. |
第二,充分练习基本动作,熟练掌握后再逐渐挑战中高级雪道或者跳台.5 g/ G! |' s% F6 C
伤痛的代价是惨痛的,即使有保险,也没有人能够代替本人承受受伤的痛苦.+ K, V$ u0 }& B# c
所以建议第一次滑雪的朋友,以及初心者,在到雪场实际演练前,最好看一些介绍滑雪的书籍或者视频,先了解动作的要领以及注意事项,在雪场不可能一直有一对一专人陪同指导,如果有兴趣的话,可以参加雪场的收费专门滑雪教室,费用大概是每人每小时2000日元,收费因雪场而异.不打算参加滑雪学校的朋友,我会在到达雪场后,指导如何穿戴学鞋雪板以及简单得避免受伤的方法和初级单板滑走要领,然后就是大家各自练习,从以往的经验来看,完全不会的朋友,大约需要半天时间就能掌握平衡和平推板的初级动作.即使不会滑的朋友也不用担心,其实单板滑雪还是很容易掌握的.
第三,滑雪运动需要消耗大量的体力,大家一定要充分休息,把握自身的健康状况.
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本次活动虽然是3天2泊的行程,但是不一定每个人都一定要包括夜场在内不停的在雪场滑.根据自己的状况,适当的休息,饮食,雪场附近有日本有名的温泉,现地根据自己的情况安排各自的活动计划,切勿蛮干,否则既影响自己的心情,也会给参加活动的其他朋友带来迷惑,出现什么问题尽量自己解决,不要大事小事,事事都找别人帮忙,自己动手,丰衣足食.实在是解决不了的情况,再请求别人的协助.而且滑雪场一般都是山区,手机信号不一定好,而且在滑走中也不一定能够及时接听到电话,大家本着相互友好,互助互爱的原则,充分发挥自己的主观能动性,共同体验冬季滑雪的乐趣.: ?' I4 y- Q' y9 Q x: ^
综上,希望通过这次活动,大家能都能结成好朋友., [ _9 c' m( _' i
(以上参照1121的帖子)
如果因个人原因需要退出的人,麻烦你自己找出替代的人,因为所有活动费用已经交出! |
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发表于 2010-11-29 13:41:48
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