社交恐惧的良药
　　
　　一念之间，不再为参加任何活动而踌躇了，药方是，把自己放低。
　　
　　比所有人都低，待人友善，承认自己的无能与无知，不扮演主角，不找话来讲，从容自在地微笑与观察。和朋友们见面时，除了提供一些信息，并不讳言自己的倒霉事和窘况，只要你不麻烦别人，又心态安乐，人们是很喜欢听到别人不那么完满的。
　　
　　把自己放低，如同躺卧在大地上，可以安心仰望天空，不用担心掉下去。