女人怎么练胸肌？？

baxixin1983 · 发表于 2011-10-10 22:42:14

まるこちゃん发表于 2011-10-10 22:39
原来如此啊，你并没有上 o手洗i ，你是在这里忙着留言呢，这个标题的确很有吸引力，连我要睡觉的人，都 ...

人家真的去厕所了。。。

只不过比你想象的时间要短那么一点点

红烧排骨 · 发表于 2011-10-10 22:42:32

mnyanjing 发表于 2011-10-10 22:35
LZ。。你真特立独行！！

有吗？

我只想有点胸肌而已{s:1:004}

U-YO · 发表于 2011-10-10 22:42:40

baxixin1983 发表于 2011-10-10 22:39

对！

就是这个！！！！！

丫蛋 · 发表于 2011-10-10 22:42:51

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红烧排骨 · 发表于 2011-10-10 22:43:10

huntaway 发表于 2011-10-10 22:35
小哑铃操吧，不过塑形的话，不需要单练胸肌啊

第二个人提哑铃了

拿个小本本先记下

话梅排骨 · 发表于 2011-10-10 22:43:37

红烧排骨发表于 2011-10-10 22:41
早就想练了，早不到好方法，上来咨询老！

没练过真不知道
要是练胸可能我还能给点建议呵呵呵
帮主帮里还收新人吗？

红烧排骨 · 发表于 2011-10-10 22:43:52

爱吃各种排骨发表于 2011-10-10 22:35
男人都希望女人的身体摸上去很柔软，很不是很结实

该柔软的地方，会努力继续柔软地~

爱从未停止 · 发表于 2011-10-10 22:44:57

这是要练健美啊。

红烧排骨 · 发表于 2011-10-10 22:45:11

风鸟院花月发表于 2011-10-10 22:36
哑铃...从3KG开始,一组30个,一天做5组,15天升一次重量,坚持3个月试试

这个真行吗？

不会把我胳膊练成大力水手？？

baxixin1983 · 发表于 2011-10-10 22:45:27

U-YO 发表于 2011-10-10 22:42
对！

就是这个！！！！！

lz的想法很奇妙呵呵

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丫蛋丫蛋当前离线日志好友卖家信用买家信用注册时间 2011-8-8 在线时间小时显IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2011-10-10 22:42:51 \| 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽