一个星期瘦了四斤上来分享一下

蓝山 · 发表于 2011-5-21 21:36:07

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是啊，那样减对身体也好，身体也得有个接受的过程的。不过一过25岁，减肥就是苦差事了。

背日葵 · 发表于 2011-5-21 22:26:00

我汇报一下这两天我的努力
晚饭不吃只喝代餐的饮料
坚持活动跑步跳绳运动量太大我坚持不了就散散步走走 1小时左右

还木有什么质滴转变
一起加油啊~~

sand · 发表于 2011-5-21 23:24:05

妞，今天是我减肥的第二天。。没扛住。。。我又去买了肉和便当。。。

垂死边缘 · 发表于 2011-5-22 00:28:38

回复蓝山的帖子

对啊感觉肉都长骨头上了

垂死边缘 · 发表于 2011-5-22 00:30:22

回复背日葵的帖子

我这两天今天好朋友来了没运动还吃饭了哎没办法

垂死边缘 · 发表于 2011-5-22 00:30:45

回复 sand 的帖子

你又不胖啊

嬌姫 · 发表于 2011-5-22 13:08:05

垂死边缘发表于 2011-5-22 00:30
回复背日葵的帖子

我这两天今天好朋友来了没运动还吃饭了哎没办法

好朋友来的时候可以随便吃，不会胖的哇
但是不要暴饮暴食

垂死边缘 · 发表于 2011-5-22 22:38:21

回复嬌姫的帖子

这个星期体重没变但是脂肪率下降了减肥真是苦差事

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